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    于是几人就开始了新的一轮训练，顾胖子跟慕羽泽两人跑完步去练拳。

    白沐玥带着洛星云去了另一个地方，打算教她一些适合她的东西。

    “洛姐，你听说过易筋经吧？”

    一般人练养生功大部分是从太极开始的，但是其实效果最显著的是易筋经才对。

    练太极没有个三五年的根本练不出那种感觉，但是易筋经就不同了，它可以快速改善身体。

    “额，是《少林寺》里面说的那个易筋经吗？小白为什么会突然提到这个？”

    洛星云学的是文秘专业，体育课程几乎是没有，所以也就没有搞清楚，还以为白沐玥说的是电视剧里的武功。

    “不，那是一种锻炼身体的功法，就很太极拳一样，只是它没有像太极拳流传的那么广，你先看我打一套。”

    白沐玥说完把外套脱掉，然后就开始给洛星云演示易筋经的套路。

    洛星云抱着白沐玥的外套坐在边上，看着她姿势奇怪的打拳，虽然动作看起来怪怪的，但她相信白沐玥不会做无用的事。

    很快的白沐玥练完了一套易筋经，洛星云的脸色已经有些发白了。

    “小…小…小……白，这个我真的要练吗，我怕我不行啊？”

    这会洛星云已经结巴了，本来以为这个跟太极拳一样很好学的，可是那些动作看起来就很难做到。

    她的筋骨非常僵硬，肯定没办法做到白沐玥那样的。

    “洛姐，这个是一定要练的，而且对你的身体也有好处，我相信你会爱上它的！”

    白沐玥没有理会洛星云拒绝的眼神，把外套从她手里接过来扔到一边，然后开始指导她训练。

    “前三式叫韦陀献杵，动作都很简单，你可以试一试。”

    白沐玥口头指导并且在洛星云动作不对的时候帮她纠正，很快就进入了状态。

    后面的就相对难一点了，再加上洛星云休学之后很少锻炼身体，整个人非常僵硬，直接就卡在了第七式。

    “啊啊啊，不行了手抽筋了！”
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